カテゴリー：ダイエットレシピ
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バナナヨーグルト ダイエットレシピ朝食編
バナナヨーグルト ダイエットレシピ朝食編 ◯材料 ・バナナ1本 ・プレーンヨーグルト60ｇ ◯作り方 1.バナナは皮をむき、1cmの輪切りにしてヨーグルトであえる。 …詳細を見る -
えのきのおろし和え おすすめのダイエット食
えのきのおろし和え ◯材料 ・えのき1/2束 ・大根60ｇ ・醤油適量 ◯作り方 1.えのきは芯を切り落とし、サッと茹でる。 2.大根をおろして、1に加えて醤油で味付けする。 …詳細を見る -
卵入り味噌汁 ダイエットレシピ
卵入り味噌汁 ダイエットレシピ ◯材料 ・卵 1個 ・長ネギ1～2cm ◯作り方 1.出汁 3/4カップ・味噌 大2/3 2.出汁を煮たたせ、味噌を溶かして、卵を静かに割り入れる。 3.弱火にして、…詳細を見る
