リバウンドを20回以上くり返した私が 最後のダイエットで20キロやせました

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リバウンドを20回以上くり返した私が 最後のダイエットで20キロやせました

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リバウンドを20回以上くり返した私が 最後のダイエットで20キロやせました

内容紹介
リバウンドしたすべてのダイエッターに贈る、人気ダイエットコーチEICO初の自虐コミックエッセイ!
ダイエットをした人の約65%が3年以内にリバウンドを経験。20回以上もリバウンドを経験した著者が、「ダイエット難民」から抜け出す方法を伝授。
読むだけでダイエット・リバウンドの知識が楽しく得られる1冊。
たくさんの失敗を経てたどり着いた「最後のダイエット」とは?

<EICOリバウンドダイエット例>
① 国立病院ダイエットリバウンド
② 砂浜走り込みダイエット
③ サウナスーツダイエット
④ 朝ジョギングダイエット
⑤ ウエイトウォーキング
⑥ EMSマシーンダイエット
⑦ ステッパーダイエット
⑧ 縄跳びダイエット
⑨ ジム通いダイエット
⑩ プール通いダイエット
⑪ 置き換えダイエット
⑫ お菓子断ちダイエット
⑬ やせサプリダイエット
⑭ こんにゃくダイエット
⑮ 海藻ダイエット
⑯ おかゆダイエット
⑰ 脂肪燃焼ダイエット
⑱ 食べ順ダイエット
⑲ 18時以降食べないダイエット
⑳ 断食ダイエット
著者について
ダイエットコーチEICO(だいえっとこーちえいこ): 2005年度準ミス日本受賞。ダイエットサロン桜梅桃李主宰。 日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導してきたダイエットのスペシャリスト。自身も21歳の時に4ヶ月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしてきた。特に「サイズダウンさせるのが難しい」と考える女性が多い、下半身ヤセに定評がある。2014年夏、更なるスキルアップを目指した海外研修中、不慮の事故に遭い、右肘に後遺症が残る。パーソナルトレーニングができなくなった今もリハビリを続けながら、“女性美を追求した、健康的で無理のないダイエット法”を広めるために、ダイエット指導、講演等を行う。

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