太りやすい女子注目!二の腕ねじりダイエット!

ボニック

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太りやすい女子注目!二の腕ねじりダイエット!

このエクササイズは猫背予防にも効果的です!

肩甲骨を使うので、背筋を伸ばすことができます。
そして、背筋を伸ばす習慣を付けることで、自然と猫背予防にも繋がります。
ピンと伸びた背筋はスタイルアップしたように見えます。

背筋が伸びると実はダイエット効果に!

ぜひ、今年の夏までに!二の腕ねじりダイエットに挑戦してみましょう!

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