モデルも食べてるダイエットに良い食材はこれ!

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モデルも食べてるダイエットに良い食材はこれ!

キムチと納豆はどちらも発酵食品なので、酵素がふんだんに
摂取できる最強メニューです。納豆には他の善玉菌を増やす働きがあり、
何かを加えるとますますダイエット効果もアップします。

特に、キムチに含まれている乳酸菌は納豆菌をエサにして増殖するので、
食べることで腸内環境がグッと良くなり、頑固な便秘も解消してくれます。
そして、納豆とキムチは味の相性もバッチリなのも嬉しいところ。
納豆だけ単品で食べても飽きてしまうし、かといって
キムチばかりを食べ続けても飽きる!
そんな方は、是非この納豆キムチをお試しください。
また、キムチは発酵が進むほど乳酸菌も増えるので、
食べ頃の物を選んでみると良いですね!

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