脳をダマせば痩せられる 読むだけで痩せるダイエット本

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脳をダマせば痩せられる 読むだけで痩せるダイエット本

脳をダマせば痩せられる 読むだけで痩せるダイエット本

あなたはなんどダイエットに失敗してきましたか?

本書は二度とダイエットを失敗しない、リバウンドもしない方法をご紹介しています。

実は、ダイエット成功の鍵は「脳をダマすこと」だったんです。

脳をダマせれば簡単に痩せられる!その方法をすべてお教えします。

ダイエットしてもなかなか痩せられない…
すぐにリバウンドして、ダイエットを繰り返している。

そんな悩みから解放されましょう!

目次

はじめに

第一章 ネガティブ思考を撲滅
1、「食べたら太る」の思考
2、「ダイエットは辛い」の思考
3、「どうせ私なんて…」の思考

第二章 脳をダマせ!痩せる思考の作り方
1、成功体験を思い出す
2、○○を具体的に想像する
3、○○や○○を使ってワクワクしたイメージを作る
4、「痩せる」ではなく「○○○」と○○○にする

第三章 頑張らないことが成功の鍵





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