痩せる!おいしくデトックス!!体が喜ぶオニオンスープ

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痩せる!おいしくデトックス!!体が喜ぶオニオンスープ

玉ねぎにはデトックスや美肌・血液サラサラ効果など体に嬉しい効果がいっぱい!
もちろんダイエットにも!玉ねぎを食事に取り入れてダイエットに成功したという人も!!

ご存知でしたか?
玉ねぎには体にうれしい効果がいっぱい!
カレーや野菜炒めだけに使うのなんてもったいないくらい。
たまねぎには脂肪を燃焼させる効果があるケルセチンと言う成分が含まれています。
このケルセチンは有害な毒素と結合し、脂肪を燃焼させる酵素を働きやすくさせてくれます。
また、ケルセチンは悪玉コレステロールを減らしながら、同時に善玉コレステロールを増やす働きを持っています。

さらに!玉ねぎには血液をサラサラにしたり、お通じを良くしたりしする効果も期待できます。
ケルセチンは水にさらしてしまうと有効成分が流出してまいます。
ですが、加熱調理には比較的強いので、味噌汁やスープなど、水に溶け出した有効成分を煮汁ごと飲むのが効果的でしょう。

つまり!!玉ねぎを最も効果的に食べる方法の一つが”オニオンスープ”なんです。
まずは基本のオニオンスープ。
玉ねぎパワーで、ダイエットや美白、疲労回復に効果がありますよ。

ぜひ、お試しください!

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