食べると痩せる!エリンギ

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食べると痩せる!エリンギ

エリンギには食物繊維が多く含まれていますので、腸の働きが活発になって、代謝のアップや便秘やむくみの解消が期待できます。また、エリンギはお腹が膨らみやすいので、食べ過ぎの防止もできますよ。
しかも、エリンギはカロリーが低いですし、いろんな食べ方ができますので、本当にダイエットをする方にはありがたい食材です。

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