痩せる食べ物!パイナップル

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痩せる食べ物!パイナップル

パイナップルは、ビタミンB1、ビタミンC、そして食物繊維を含んでいます。
そのため、血液中の糖質をエネルギーに変えて脂肪をたまりにくくし、風邪の予防や肌荒れ予防、整腸作用の効果を得ることができます。
ちなみにパイナップルも「マイナスカロリー食材」なんです

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