やせる!健康!骨じょうぶ!和チーズダイエット ― 糖質オフでカルシウムたっぷり

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やせる!健康!骨じょうぶ!和チーズダイエット ― 糖質オフでカルシウムたっぷり (主婦の友生活シリーズ)

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やせる!健康!骨じょうぶ!和チーズダイエット
― 糖質オフでカルシウムたっぷり

内容紹介
チーズは太りません! カルシウム&たんぱく質たっぷり!
子どもの成長はもちろん、ダイエット、認知症予防、健康、筋肉&骨強化!

「チーズはたくさん食べても太りません! 」
チーズの啓蒙普及団体であるフランスチーズ鑑評騎士の会シュヴァリエの称号を持つ、小原尚敏さんは、チーズと運動でなんと13kgも減量しました。
フランスでは日本の12倍もチーズを食べていて、フランス人の騎手の減量では、チーズが使われていることは有名、
またパリコレなどのモデルたちも、チーズを食べてダイエットをしているそう。

最近では、チーズの健康効果として、肥満改善、骨粗鬆症・血流・認知症・虫歯予防など続々と解明され、
超高齢化社会のニッポンで、もっと手軽においしく食べてほしいのです。
本誌では、特に「和チーズ」というテーマで、しょうゆやみその日本の調味料や食材を組み合わせて、チーズが苦手な人でも食べられるレシピを紹介。
超お手軽なレンチンのチーズせんべいをはじめ、チーズのごちそう、
チーズソース&ドレッシング、チーズのおやつやドリンクなど、今日から1日70gを健康習慣にしてみませんか?

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