1週間でお腹からスッキリやせる食べ方: 大切なのは「体重」よりも「体型」!

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1週間でお腹からスッキリやせる食べ方: 大切なのは「体重」よりも「体型」! (王様文庫)

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1週間でお腹からスッキリやせる食べ方: 大切なのは「体重」よりも「体型」!

内容紹介
テレビ・ラジオ、女性各誌、スポーツ誌などで話題の 「食コンディショニング」で、お腹が凹む! 大切なのは、「体重」よりも「体型」! ――1万人の“お腹やせ”を実現した方法 からだにいいものを食べているはずなのに、やせないのはなぜ? ご飯もお肉も我慢しているのに、お腹が出るのはどうして? そんな悩みに応えて考えたのが、本書の 「お腹からやせる7日間プログラム」です。 からだが引き締まり、心も前向きになる。 すばらしい変化をぜひ実感してください。           ――小島美和子 「脂肪がどんどん燃えるからだ」に! ★「朝の冷たいスムージー」は内臓脂肪のもとになる ★炭水化物を抜いて減るのは「筋肉」です ★「栄養機能食品」「ゼロカロリー食品」が、脂肪を増やす!? ★おやつは3時なら○。果物は夕食後は× ★“野菜中心の生活”でからだがたるむ

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