体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン編

体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン編 CCP-974 [DVD]

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(2018/3/10 12:11時点)

体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン編

内容紹介
「これならやれそう」継続できる !!
体重が着実に落とせる !
効率よく筋肉に効く全7種目

体重を着実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人。
減量しながらボディメイク
効率よくトレーニングができる
スキマ時間にマイペースでトライ !
体重&体脂肪を効率良くダウン
引き締まったカラダをつくる !!

「体幹」ってナニ ?
カラダのコアとなる、背中や腹筋、腰周りを含めた胴全体の筋肉群のこと。
この体幹を鍛えるとたくさんイイことがあるんです !

体幹トレーニングをするとどんないいことがあるの ?
「太りにくく痩せやすい」ずっと憧れていた理想のカラダが手に入ります。
ポッコリお腹がくぼみ、細身のジーンズもはけるかも !
体幹を鍛えるとカラダの軸が安定するので、ゴルフのスコアもアップ !
体力がついてタフなカラダになります。長い外回りでも疲れ知らず !

収録時間 : 30分



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