カーディオキック・ダイエット

カーディオキック・ダイエット [DVD]

新品価格
¥3,308から
(2018/3/10 12:52時点)

カーディオキック・ダイエット

内容紹介
★2010年2月24日 続編【カーディオキック・ダイエット2】 発売決定★

■ 内容紹介 ■■

☆カーディオキックって何?
Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせた 脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。

軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼! 体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます!

☆1日5分の簡単エクササイズ
わずか5分の“ちょこっとカーディオ”なら忙しい人でも気軽にできます。
しっかり動きたい人には、充実のメイン・エクササイズも用意しました。

【プログラム内容】
◎カーディオキックの基本

◎メイン・エクササイズ……ウォームアップからクールダウンまで

◎ちょこっとカーディオ
毎日簡単5分……シンプルな動きで毎日気軽に
チャレンジ5分……慣れてきた人向けの少し複雑な動き

筋力アップ5分……ゆっくりと筋肉を使って引き締めます

ストレッチ5分……エクササイズ後やおやすみ前に

☆カーディオキックはここに効く!
◎動きがシンプルなので 誰でも簡単!

◎軽快なリズムにのって 楽しく脂肪燃焼

◎パンチやキックでいつの間にか筋力アップ!引き締まった体に!

◎ストレス解消にもピッタリ

◎女性の護身術に

◎メタボが気になる男性の健康維持に

内容(「キネマ旬報社」データベースより)
音楽に合わせてキックやパンチを繰り出すことにより、楽しくダイエットができる「カーディオキック・ダイエット」を紹介。基本のパンチやキックのやり方に加え、気軽にできる“ちょこっとカーディオ”と充実の“しっかりカーディオ”などを収録。



“”

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る