超少食で女は20歳若返る (美人時間ブック)

超少食で女は20歳若返る (美人時間ブック)

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超少食で女は20歳若返る (美人時間ブック)

内容紹介
少なく食べる。それだけで、20歳は若返る!
それは、オーバーでも、なんでもありません。
ひとによっては、20歳どころか、25歳も30歳も若くなる。
この本をめくってください。写真に写る女性たちの変貌ぶりに、あなたは、きっと驚きの目をみはるでしょう。

本書で主に紹介した5人の女性は、例外なく、みな別人のように若返り、スリムに、健康的に美しくなっているのです。
彼女たちは、ジムに通い続けたわけではありません。クスリなどもいっさい飲んでいません。
ただ、ファスティング(超少食、断食)を実行しただけなのです。

「食べない」と聞くと、ムリ、ムリ……と、首を横に振るひとがほとんどでしょう。
でも本書で提案する超少食は、完全な断食をずっと続けるものではありません。無理なく食事を減らし、同時に、食生活を改善していくものです。
それを実践するだけで、20歳も若返るような変化が、あなたにも起こるのです。
内容(「BOOK」データベースより)
この本の中で、「1日1食」「ファスティング」を実践して、やせた・キレイになった・人生が変わった女性たちを取材しました。あなたも、彼女たちのやり方を試してみて、ぜひ新しい自分を手に入れてください!



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