若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣

若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣

若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣

年々加速する老化をくいとめるためには何をすればいいのか?
本当に正しいアンチエイジング法について、世界最先端の知識を持つ、抗老化の専門医が答えます!
無意識に食べて細胞を老化させているNG食、
40歳を過ぎてから必ずとるべき若返り食とは?
見た目年齢に格段に差がつく油の選び方、脳の若さを取り戻すブレインフードとは?

だれでもラクラクできるのに短期間で痩せる&脳細胞を増やす運動法や、
最大限に「若返りホルモン」を分泌させるための睡眠法など、明日からすぐに習慣にできる若返り法で、5年後の見た目に10歳差がつく!



“”

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る