ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーが教える ダイエットをやめてキレイになる方法

ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーが教える ダイエットをやめてキレイになる方法

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ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーが教える ダイエットをやめてキレイになる方法

内容紹介
世界基準での美を競うミス・ユニバース・ジャパンや
最終選考に残ったファイナリストたちは、
実は、過激な食事制限やハードなトレーニングはまったくせずに、
驚くほど簡単にキレイな体を手に入れていました。

ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーの
金塚陽一氏は“たった5つの生活習慣”の改善だけで、
必ずキレイになれると断言します。
これまでさまざまなダイエットを繰り返し、失敗してきたあなたも、
この5つの美習慣を実践するだけで、確実にやせてキレイになれます!

さらに今回は、ミス・ユニバース・ジャパンやファイナリストたちが、
普段からはもちろん舞台に立つ前にも実践する、
部分やせエクササイズも収録しました。

日本一正しいキレイの作り方が、この一冊に詰まっています。

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