医者が教える最高の食事術 (宝島SUGOI文庫)
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医者が教える最高の食事術
食事による健康法について数多くの著書があり、テレビでも人気の医学博士、白澤卓二氏の監修による「最高の効果が得られる食事術」を紹介します。 健康長寿研究のオーソリティが、最新のエビデンスに基づいた「食べ方」「よい食材」「よい調理方法」などを提案し、わかりやすく解説します。 これまでの研究をもとに、病気、疲労、肥満、老化など、現代日本人の多くが抱える悩みを解決し、ハイパフォーマンスな身体をつくります。
Ray(レイ) 2018年 05月号
anan (アンアン) 2018年 3月21日号 No.2094 [最先端の暮らし]
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