【1日5分・自宅で楽しくダイエット】癒されながらキレイになるフラエクササイズ

【1日5分・自宅で楽しくダイエット】癒されながらキレイになるフラエクササイズ

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【1日5分・自宅で楽しくダイエット】癒されながらキレイになるフラエクササイズ

フラの動きを取り入れたリラクゼーション効果たっぷりの全く新しいエクササイズ。本タイトルは、人気のハワイアンダンス「フラ」を踊りながら、美しい体のラインをつくっていける映像作品です。「バスト」「脇腹」「下腹」「ヒップ」「脚」の5つのポイントに効く、フラの動きを取り入れた全く新しいストレッチ&エクササイズを、分かりやすくレクチャー。初心者でもアパート住まいでも、自分のスタイルに合わせたコースを選んで実践することができます。さあ、1日5分のフラを踊って、存分にリラックスしながら、心も体もキレイになりましょう。



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