ダイエットに効果あり!神経を刺激して食欲を抑える

ボニック

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ダイエットに効果あり!神経を刺激して食欲を抑える
ダンスミュージックなどのアップテンポな曲をかける
五感を刺激して食欲を抑える方法 |
副交感神経を刺激して食欲を抑える効果があります
スローテンポな曲は食欲を増進させてしますので注意しましょう

食器やテーブルクロスを青い色にする
青い色には副交感神経を刺激して食欲を抑える効果があります

メンソール入りのリップクリームを、鼻の下と眉間にちょこっと塗る
人間の鼻の下と眉間には満腹中枢をつかさどるツボがあり、そこを刺激することで食欲抑えます

排水口の掃除などビジュアル的に食欲が失せるような事をする
溜まった書類やDMの整理など精神的に食欲が失せる事をしても効果的です!

臭いの強烈なトイレや靴の匂いを嗅ぐ
きつい香水の臭いなど食欲が失せてしまいそうな匂いを嗅いで強制的に食欲を奪う方法!

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