みきママのあと3キロやせるおかず

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みきママのあと3キロやせるおかず

内容紹介
ブログが1日120万アクセスを誇る、みきママ初のダイエットレシピ本。
痩せたいけれど、子どもは食べ盛り、夫は深夜帰宅で、自分一人だけのダイエット食を作るのは面倒…
という主婦にピッタリな、みきママ流・家族みんなで楽しめる実用的な太らないアイデアレシピを紹介。
「食べ盛りの子どもも満足できるレシピ」「1食材だけ替えて腹持ちがよくなるレシピ」など、
カロリーと糖質を大幅カットできるテクニックが満載です。

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