読むボディメーキング

読むボディメーキング (VERY BOOKS)

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(2018/4/7 18:36時点)

読むボディメーキング

内容紹介
VERYモデル・クリス-ウェブ 佳子さんほか、有名女優も担当する“1クラス5万円と高額ながら予約の取れないパーソナルトレーナー〟和久井拓さんが、
春を前に体型に悩む女性たちに向けた初めての本を上梓します!

トレーニングブームの現在ですが、
「やみくもに運動を始めるのではなく、まずは美しい体のための正しい知識をつけるべき」
という和久井さん。
この本を読むと、美しい体を作るには、まず誤ったダイエットの思い込みを捨てること、
そして特別な運動ではなく、日常でできることがたくさんあると、気づかせてくれます。

読んでいる最中から、座る姿勢が変わる。
読み終わるころには、歩き方まで変わっているはず!

ひとつの格言は、見開きで完結しており、自分のペースでさくさくと読み進められます。
ところどころに挟まれた、イメージカットが気分やモチベーションを高めてくれます!

読むだけで、美しさの高まる1冊です。

内容(「BOOK」データベースより)
「日々の所作でカラダは完成する、と新発見!」VERYモデル クリス‐ウェブ佳子さんのパーソナルトレーナー、初の著書!美しい体への最短距離は、運動よりもまず正しく知ること。

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