世界一おいしいダイエット

世界一おいしいダイエット

by カエレバ

商品の説明
内容紹介
本書は、「痩せる」ためだけのダイエット本ではありません。
肌も美しくなり、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で三度も四度もおいしいダイエット本です。
著者である藤本なおよがすすめる「世界一おいしいダイエット」は、「お肉や油もOK」「カロリーは気にしない」「甘いものやお酒も我慢しない」「激しい運動も不要」「美容や健康を維持できる」ダイエット分かりやすく解説された一冊です。

CHAPTER 01
世界一おいしいダイエット「ローカーボ」とは?

CHAPTER 02
なぜ世界一おいしいダイエットなのか

CHAPTER 03
自炊レシピでおいしくローカーボ

CHAPTER 04
たのしくカーボコントロール
出版社からのコメント
糖質制限の第一人者でもある宗田 哲男医師が推薦するローカーボ料理研究家の藤本なおよによるダイエット本です。ダイエット・グルメフェスの実行委員長などメディアで活躍する藤本なおよが、いま流行の糖質制限によるローカーボ食事法を分かりやすく解説。自宅でかんたんに作れる25品のレシピも掲載しています。誰でも楽しくカーボコントロールすることで、心も体も健康でキレイになれる一冊です。

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