40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!

40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!

内容紹介
年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう?」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術(食事、ストレス対策、エクササイズ)を伝授します。カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう!

内容(「BOOK」データベースより)
コツを知れば40歳からでも下半身やせは簡単!アメリカで人気沸騰の“ホルモン”ダイエット。

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