アレッサンドラ・アンブロジオのダイエット!

ボニック

ボニック詳細はコチラ



アレッサンドラ・アンブロジオのダイエット!
2児の母であるブラジル出身のVSモデル
アレッサンドラ・アンブロジオのダイエット方法。

アレッサンドラ・アンブロジオのポリシーは、朝食を必ず食べること。
炭水化物は太りやすいと言われるけれど、朝は炭水化物でエネルギーを
チャージするようにしているんだそう。

好きなときに好きなものを食べるが、量を少なめにして、
色々な種類のものを食べることを心がけているのだとか。
また食事日記を詳細に付けているという、モデルならではのプロ意識も。

ボリュームあるお尻を創り上げている目的の
”ブラジルバットリフト”の生みの親、
リアンドロ・カーバリオ氏のワークアウトをしています。

“オン・ザ・ビーチ”と呼んでいる床に寝転がった状態での
脚を上げてヒップを刺激するトレーニングなど、
工夫を凝らしたトレーニングなどをこなすことによって
理想の体型を手に入れることが出来たと語っています。

▼部分痩せダイエット!ボニック詳細はこちら


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る