食べ飲み過ぎた後の《18時間》は胃を休憩させて、痩せボディを手に入れる。

ボニック

ボニック詳細はコチラ



食べ飲み過ぎた後の《18時間》は胃を休憩させて、痩せボディを手に入れる。

楽しくっておいしくって暴飲暴食してしまうとき、ありますあります。そんなときは胃を18時間オヤスミさせてあげましょう。昨日の暴食で大きくなった胃を、元のサイズに戻してあげなくちゃ、どんどん肥大化してしまう・・。プチ断食で痩せボディを手に入れるよう!

暴飲暴食してしまった次の日はお昼の時間まで胃を空っぽ、
オヤスミさせてあげましょう。

膨らんだ胃を元に戻すには18時間何も食べないということです。
そうすると膨らんだ胃が元の大きさに戻るそうです。

■基本的に液体はOK

お腹が空いたときはお水や野菜ジュースを飲もう。
NGなのは、牛乳・豆乳・糖分の入ったジュース

胃腸に負担をかけるので避けましょう。

胃の休憩のためとはいえ仕事中・授業中に
お腹が鳴るのはツライ。そんなときは試してみて♡

■「お腹のぐぅ~」なしに、胃が小さくなることはないのです。
グーッは少し恥ずかしいですが、これをしばらく無視していると
また食欲を感じない小康状態に入り、それから後に本当の食欲が湧いてきます。

おなかが鳴るのは、胃がカラになってもとのサイズに戻るときのサイン。

そこで食べると、また胃はふくらみ
ずっと大きいサイズに!このプチ断食、時間はいつでもOK

そして翌朝の体重を見ると70.5kgになっています。
お腹のぐぅ~を我慢すれば胃が元の大きさに戻る。
そのあと本当の空腹がやってくる。

う~がんばって耐えましょう!
このプチ断食、時間はいつでもOK

朝・昼スキップして夜しっかり食べるのでも、
効果がでるんだって!朝の体重が72.5kgでやばいと感じたら、
その日の朝は野菜ジュース、昼はパパイヤジュース
でも夜はしっかり食べる。

そして翌朝の体重を見ると70.5kgになっています。

▼部分痩せダイエット!ボニック詳細はこちら


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る