ゆで卵ダイエット!一日一個の卵が太らない体をつくる。

ボニック

ボニック詳細はコチラ



一日一個の卵が太らない体をつくる。

ゆで卵ダイエットは、現在広まっているダイエット方法の中では、かなり古くからあるダイエット方法のひとつです。

たまごはビタミンCと食物繊維以外の栄養素を全て含んでいるという、最優良栄養食品。最新の研究により、
卵を摂ることで空腹を感じにくくなることが分かった。卵は腹持ちが良いだけでなく、食欲を抑える働きを持っています。

健康な成人に、1日5~10個のタマゴを5日間連続して食べさせるという実験です。
その結果、1日に10個ずつ食べた人でも血中コレステロールの値はほとんど変化しないことがわかりました。
スポーツ選手などもウエイトコントロールに取り入れているゆで卵は他の食材と上手組み合わせて使うと、大変効果的なダイエットをする事もできます。

たまごはビタミンCと食物繊維以外の栄養素を全て含んでいるという、最優良栄養食品。
しかもたんぱく質の栄養価をあらわす指標 においては、食品の中でダントツトップの数値!
たんぱく質不足が危惧されるダイエット中にも、 良質のたんぱく質源となりますし、GI値が低いというのも大きな特徴。
最新の研究により、卵を摂ることで空腹を感じにくくなることが分かった。卵は腹持ちが良いだけでなく、食欲を抑える働きを持つことが判明した

▼部分痩せダイエット!ボニック詳細はこちら


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る