高橋ミカ直伝!老廃物や脂肪を排出して、美しいくびれをつくる方法!

ボニック

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高橋ミカさんはカリスマエステティシャンです!
高橋ミカ直伝!老廃物や脂肪を排出して、ウエストが細くなる
美しいくびれをつくる方法を解説します。

方法!

1.親指を腰の後ろ側にあてて、残りの指でわき腹をつかみ、
指でやさしくお腹をもみほぐします。わき腹は老廃物がたまりやすいため、入念に行う。

2.おへその周りに半径5センチくらいの円をイメージ。
円を8等分して、1カ所5秒間ずつ押す。

以上、がんばって美しいくびれ作ろう

出典参考
高橋ミカさんアメブロ
http://ameblo.jp/mishii-mika/

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