1日5分でいい。二の腕やせダイエット

ボニック

ボニック詳細はコチラ



1日5分でいい。二の腕やせダイエット

二の腕を見ないで・・・!
服を着るときにためらいたくない。1日5分・・いや1分でもいい。。
ストレッチ・マッサージ・きっとやせることができる
服を着るときにためらいたくない。1日5分・・いや1分でもいい。
やってみることが大事なんだと思う。

スゴ技!1分で効果テキメン!二の腕シェイプアップ
1.まずかかとをつけてまっすぐ立つ。
2.そのままつま先もくっつける。この時、かかとに70%、
 つま先に30%の重心をかけるように立つ。
3.両手をピッタリ付けてまっすぐ上にのばして30秒。
 両手を合わせて上にぐぅ~~っと
4.両手を合わせたままひじから下を後ろにおろして30秒。
5.腕を元に戻す。

そしたら二の腕24センチが
1分後には22.3センチ!

-1.7センチ減!

凄すぎるわマジで。

▼部分痩せダイエット!ボニック詳細はこちら


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る